Seeschnecke

Runterkommen - Auftanken - Ankommen

mit der SlowDown Beraterin Wiebke Nimmer

Wiebke Nimmer am Mülheimer Hafen KölnAbschalten. Runterkommen. Innere Ruhe finden. In sich selbst. Sich selbst wieder spüren. Wieder wissen, wer Sie sind, was Ihnen wirklich wichtig ist. Das ist die Entspannung, die wir alle von Zeit zu Zeit brauchen. Zum Auftanken. Damit wir danach mit frischer Energie die Ärmel gerne wieder aufkrempeln, nach vorn schauen und ankommen in einem lebenswerten Alltag.

Ihre Einzel-Beratung

In Ihrer SlowDown Einzel-Beratung erleben Sie innere Entschleunigung. Und sie lernen, wie Sie in Ihrem persönlichen Alltag Inseln der Ruhe etablieren. Indem Sie mit Atem-Techniken ganz bewusst entschleunigen und runterkommen. Indem Sie mit allen Sinnen ganz Alltägliches erleben. Indem Sie spüren, wie bewusste Berührungen zum stabilen Anker im Hier und Jetzt werden.

Die Atempause im Büro

Die innere Entschleunigung hilft Ihnen, in jeder Lebenslage immer wieder zu innerer Ruhe zu finden. Wenn sie dieses aktive Runterkommen - Auftanken - Ankommen als Kollegium gemeinsam erleben, hebt die SlowDown Beratung zum Beispiel als Atempause im Büro die Stimmung Ihres Betriebsklimas. Und wir alle wissen, was für ein EnergieSchub innere Entspannung für unser Weiterarbeiten ist.